花粉 症 ツボ。 足裏マッサージで花粉症緩和のツボを刺激しよう

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⚔ 鼻汁、黄色の痰、咳嗽 がいそう・咳 、 鼻閉、軽度の悪風、咽痛などの症状があらわれます。 「アトピーなどお肌のトラブルがある方は、アトピーを引き起こすアレルゲンと、花粉症を引き起こすアレルゲンの両方が肌を刺激することで皮膚の症状が悪化する可能性もあります。

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そんな方は「マッサージ機」を使うのも手。
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😁 詳しくツボについて書いていくと、辞典1冊分にもなってしまいそうなので省略しますが、この ツボを押すことで、身体に刺激が与えられ、血流が良くなり、症状が緩和したり、体調が整ったりしていきます。 その抗体は、花粉という異物が侵入してくるたびに作られるので、どんどん体に蓄積されていきます。 カポスの着眼点 それでは、どうしたら花粉症を根治させることができるのでしょうか。

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【 上星(じょうせい)】髪の毛の生え際から少し上にあります。
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🐝 花粉症においては顔面の熱感を冷ます効果が期待できます。 また、足の冷えやしびれ・むくみにも効果的です。 毎日の習慣として行うのが効果的なので、お風呂上りのリラックスタイムなど時間を決めたり、テレビを見ながらマッサージをしたり、無理なく続けられるよう生活のなかに組み込むとよいでしょう。

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頭痛、めまい、耳鳴など、使用範囲がとても広いツボです。
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🍀 経絡とは、東洋医学の考え方で、いわば全身を流れるエネルギーの道のこと。

人差し指を重ねて印堂にのせ、後頭部に向けて垂直に押していき、気持ちいい程度の圧で5秒を10回繰り返してください。 花粉症とは 花粉症は、 花粉に対して体の免疫が過剰に反応している状態です。
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🙄 この時、呼吸は普通にしていてけっこうです。 【小商】 親指の爪の付け根の外側のツボ。 良質な睡眠にも繋がります。

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1今日からできる花粉症対策 食生活 アレルギーの症状を軽くするためには、規則正しい食生活が重要です。 下記に、医療機関以外での花粉症対策についていくつかご紹介します。
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😈 【STEP-2:洗う】 帰宅したら手洗いや洗顔、うがいを励行するのは当然ですが、その際、目と鼻も忘れずに洗うこと。 楽な姿勢で座り、片足をまげて反対の足の上に置き、その姿勢でマッサージを行います。 食事や生活の改善、意識の持ち方、ツボ押しなどなど、いろんなことに気を付けるだけでもアレルギーの出にくい体にしていくことが可能です。

ただし、ツボへの刺激のされ方には個人差があるため、いろいろな太さの輪ゴムを巻いてみて、 自分に最も適した太さの輪ゴムを見つけてください。 症状別のツボ まずは、反射区のマッサージの仕方です。